CONSTRUCT

フロントアップの原理（超個人的メモ）

支点となる後輪より後ろに力を加える所がないので、スケートボードのマニュアルやシーソーとは勝手が違うのではないかなと。（後輪より後ろにはみ出る荷台があれば話は別だけど）

自転車を前に走らせると、腕が伸びきったポイントまで自転車が到達した時にハンドルには図のような方向に力Fが働く。（厳密には腕の方向じゃないかと思うけど話がややこしくなるので）このときフロント部には、力Fに力Fの作用している方向に対して支点からの垂直距離Lを乗じた回転力M（物理学的にはモーメント）が働くのではないかといった推測。

腰を引くのは間違いなのかというと全くそんなことはなくて、自転車に対して腰を鋭く引くということは、ペダルやハンドルを反対方向に押すことの反力で腰が移動するということだと思うけど自転車が固定されていないので結果的には自転車が前に走るのではないかなと。

つまり自転車を前に蹴飛ばすか、腰をするどく引くかは意識の違いであって自転車には同じ力を加えていると想像しちゃったりして。ただ、腰を引くイメージが強いと腰を痛めやすい気がしないでもない。

最近のバニィー

まだまだ高さや刺しは今４つだけどちょっとは跳ねるようになったような気がしないでもない。やっぱりジャンプすることが重要だと思うけど、前輪が上がってないのに無理にジャンプするとノーズ落ち、下手すると手首やっちゃったみたいな、っで前輪が上がってくるのを待って飛ぶとまくられみたいな感じで飛びたくても飛ばせてもらえん。

体の位置をあまり動かさずに、切れよくずばっと自転車だけを前に蹴りだせると調子いいような。

• 気持ち跳ねる様になったバニー(0.4M)

• チャリのマニはむずい(0.7M)

熱中症にぃなっちゃうよぉ

”暑ちい暑ちい”言うのはあんまり好きじゃないけど（言ったってどうにもならないし）これは言わずにはおれん。それでいて長袖だったりするのは日焼け対策です。シミ・シワ・ソバカスは、有ると無いだったら無いにこしたことはないしね。細胞分裂もお盛んな年齢でもないし。

中のTショーツの首が汗でべろーんってなってるけど気にしないように。そんな感じで今日の成果をちょろっとUP。アクスルちょいあきらめ気味、ちゅーか一休み。

• 本日のヴェストオーリー(0.5M)

• テールアニモー(1.8M)

• バンクのオーリーtoフェイキー(0.6M)

飛ぶということ

オーリーの練習をしていて（バニーホップもそうだけど）調子悪いときは自分自身がジャンプするのがおろそかになっていることが多い気がする。

だけど、むやみやたらにジャンプしても体だけ飛んでしまって調子悪い。おそらく飛び上がる調度良いタイミングがあって、そのときに上手くジャンプすると板や自転車と体がシンクロする（体と同じタイミングで板が浮き上がる）じゃないかと分析したりしてみる。じゃあそのタイミングはいつなのか？そのへんは考えがまとまったら。

物を飛ぶ練習が効果的といわれているのは、タイミングは別としても嫌でもジャンプしないといけないからじゃないかなと。ただ怪我のリスクも高くなってしまうのが難点。

コンクリートダイブ

アクスルストール、今日も元気に練習してたらやってもうた。コーピングにかけて降りるときトラックがハングして下のコンクリートに人間だけダイブ。左半身があざだらけだす。

ということでF180を重点項目に切り替えて練習。結局はオーリーの完成度がそのまま他の技の完成度に影響するから、オーリーの完成度をもっとあげたいけど今日は意外とオーリーの調子グッド。といってもF180がきっちりメイクできたわけじゃないけどね。

• 調子いいんじゃねなオーリー(0.5M)

• F180練習中・・・(0.5M)

バニーホップ

恥ずかしながらUP。以下は僕個人のやり方なのであんまりつっこまないでほしいナリ。高さも全然出てないし。だけどこうすると調子イイ！みたいなアドバイスがあればやさしく教えて下さい。

▲重心はBBの真上に。リラックスして腕の力が抜けていると、きれのある動きができるような気がします。

▲ペダルにグッと体重をかけるような感じで沈み込む。ハンドルに体重をかけるというのもよく聞くのでそこは調子のいい方で良いと思ひます。

▲自転車を前に走らせるようなイメージで、体重をかけた勢いを殺さずにペダルを前に蹴り出す感じ。

▲自転車が勢いよく前に走ると腕が伸びきったところで前輪が上がってくると思ひます。

▲ハンドルを上に引き上げながら伸び上がる。（体の方に引きながら伸び上がるとまくられやすい気がします）このとき体ごと高くジャンプすると高さがでると思うけどなんか上手くいきまへん。

▲ジャンプした後にハンドルを前に押し出すと後輪が上がってきます。ハンドルを更に前に突き出すといわゆる"刺し"の入ったかっこええ形になるらしいですが、滞空時間がないと難しいと思ふのでやっぱり前の状態で高くジャンプするのが重要かなと。

▲後輪から着地すると衝撃が分散されるらしいですが、そんな暇は余裕でないです。

以上いっちょまえに講釈たれてますが、ちょっとでも参考になればと思います。参考になんねぇーよって次元の人はアドバイスを頂ければと思います。

• いっちょまえにいっちょまえな上の動画(0.6M)

ニューバイク

BMX購入。なぜなら仕事頑張ってるから。HOFFMAN BIKESのLOYALTY3ってバイクだけど今年度モデルからインテグラルヘッドやユーロBB採用でなにやら調子良いらしい。前ブレーキ、ジャイロ無しにしたからシンプルでいい感じ。

マニュアル、バニーホップ練習してるけど上達の兆しがありません。動画も撮ってみたけど激しくしょっぱいので今日のとこは勘弁して下さい。

アクスルストール

長らく更新してなかったけどぼちぼちスケートしてました。そんな感じで今日もパンプキンパークで練習練習。

最近練習してるアクスルストール、できそうな感じだけどいつまでたってもできない。たまにメイクできるけどしっくりいかない。ビデオでチェックしたらどうも伸びというか体全体を大きく伸び上がらせる感じがたりないような。オーリーも相変わらず伸び悩んでるし。スケートむずい。

• 伸び悩みオーリー(0.8M)

• できそうでできないアクスルストール(1.4M)

• バンクでオーリーtoフェイキー(0.9M)

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